Mitt armpass

Då var det dags igen, att försöka bli av med förkylning och komma tillbaka till träningen. Blä det känns alltid som att jag kommer igång och sen blir jag sjuk och måste ta en paus. Det är de som får mig att tappa motivation..! Men men igår körde jag ett lätt armpass och det gick jättebra. Jag blev så glad efteråt och det är de man vill känna. Idag ska jag köra ett ryggpass, önska mig lycka till!

Gårdagens armpass:

- Hantel curls 10x4

- Rope push-downs 10x4

- 21:an 3x

- Triceps press med hantel 10x4

- Cable hammer curl 10x4

- Dips 5x4

- Cable external curl

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229