Nu ska jag bli hälsosam

Jag har länge sagt att jag ska börja tänka på vad jag äter och hur jag äter men de blir aldrig av. Samma sak med träningen, jag säger ofta att jag ska träna bättre, mer och hårdare men ändå så blir det knappt två pass i veckan för att jag hinner bli sjuk. Jag tror att de hänger ihop, kosten + träning och att jag alltid lyckas bli förkyld... Jag börjar nu idag med att tänka på vad jag äter, dricka mycket vatten och försöka röra på mig minst pulshöjande 30 min om dagen. (Hörde när jag gick i skolan att de är bra för att minska massa sjukdomar)

Nu kör vi en gång för alla! Ibland får man unna sig och det är okej. Det som inte är okej det som jag brukar göra nu, äta skräp varje dag och det är inte lite heller. Jag kan trycka i mig chokladkaka efter chokladkaka direkt efter att jag har ätit middag... Hmm inte sådär jättebra! Jag måste lära mig att sätta gränser. Skulle vara super kul om någon av er var med mig på det här. Absolut inte som en diet utan bara försöka vara mer hälsosam för sin egna skull och för sin kropps skull! Jag uppdaterar er mer senare vad jag kommer att äta, lite mer tankar och funderingar.

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229