PMS + självkänsla

Jag kan känna ibland att min pms påverkar mig otroligt mycket och det finns många där ute som kanske inte förstår hur det fungerar eller inte ens vet vad pms betyder. För er som inte vet vad pms betyder så får man humörförändringar och andra besvär dagarna före mens. Pms är en förkortning på premenstruellt syndrom och kan variera otroligt mycket från person till person. Nu när jag har blivit äldre känner jag av det på ett helt annat sätt än vad jag gjorde när jag var yngre. En till två veckor innan jag ska ha mens kan jag ofta känna mig ensam, ledsen, nere, få ont i kroppen och bli lite smått deprimerad. Jag känner mig också i väldigt stort behov av uppmärksamhet under pms perioden. Och ja min pms börjar redan så tidigt innan mensen och det suger! När jag har pms vill jag helst för min egna skull men även för andra gömma mig inne på mitt rum och komma ut sen när de är borta...

Under min pms period får jag oftast dåligt självförtroende och självkänsla, vilket som suger! När jag är inne på insta kan det lätt bli att jag jämför mig med det jag ser och trycker ner mig själv utan att medvetet tänka på det, livsfarligt! Därför är det super viktigt att hålla koll på sin mens, pms och allt som hör till eftersom att då kan man lättare se en koppling och förstå varför man känner som man känner! Därför använder jag en app som heter "Clue" detta är inte ett samarbete utan jag vill bara tipsa er om en super bra app för oss som har mens. Där har jag stenkoll på mig själv och min kropp. Efter att jag skaffade den här appen har jag lättare att acceptera hur jag mår och varför jag mår som jag gör ibland. För mig hjälper träning enormt mycket för pms, det är som medicin för mig! Vilket jag alltid säger men det är sant. För dig kanske serier är medicin för dig. Alla mår vi bra av olika saker men det är super viktigt för mig att alla i min omgivning mår bra och ni är en del av den <3

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229