Så blir du motiverad

Det är flera gånger som jag känner att jag verkligen inte orkar åka till gymmet. Det är långt dit, det är kallt ute, det är mysigare hemma i soffan och det finns absolut ingen motivation till att träna. Vilket som är vanligt, att inte ha motivation till att träna är ju hur vanligt som helst. Det finns vissa saker jag brukar tänka på eller göra för att försöka ändra på det och jag vill gärna dela med mig till er!

Titta på filmer som är motiverande, exempel på det är Creed 2 som jag såg på bio nu i helgen. Wow den är så bra och jag blev så inspirerad av den!

Träna med en kompis som peppar dig att åka till gymmet, då blir det lite press på att du måste följa med. Man kan ju inte svika en vän, eller??

Följ inpasserande konton på Instagram men låt de inte ge dig prestationsångest eller stress över träningen <3

Sätt upp mål som är rimliga och kriga för att uppnå de

Köp nya träningskläder, det funkar alltid!

Ät och drick rätt

Få in träningen i din vardags rutin :)