Stor lättnad

Jag har precis varit på gymmet och står nu och väntar på bussen. Känner mig fortfarande lite krasslig och så men vill så gärna bara må och få träna som vanligt igen så jag lotsats som ingenting hehe. Kanske får ångra de sen... Men men jag körde kondition, stretching och lite meditation. Wow vad skönt de var! Först krigade jag så svetten rann på crosstrainern med peppande musik och sen satte jag på lugn och harmonisk musik, satte mig i lilla hallen där det är avskiljt och det kändes verkligen som en lättnad. Jag kände mig stel, förvirrad och hade en massa känslor inom mig. Allt de har släppt! Jag gjorde av med all dålig energi. Brukar ni meditera? Köra yoga?

Gillar

Kommentarer