5 tips på hur du orkar med vardagen

1. Gör tid till träning/motion. Det är väldigt viktigt att man rör på sig och det har en massa positiva effekter. En av de är att det ger en så otroligt mycket energi, energi som du kan lägga på andra saker.

2. Drick vatten, det kommer att få din kropp att känna sig piggare.

3. Sov ordentligt och få den vila som du behöver. Tänk inte på hur mycket andra sover, tänk istället på dig själv. Hur mycket söm behöver du för att din kropp ska återhämta sig och orka med?

4. Planera rätt! Försök att hitta bra rutiner som passar dig bäst. Ibland kan man behöva prova sig fram innan det blir rätt. Ge inte upp!

5. Bry dig inte om vad alla andra gör. Det kan vara svårt men försök att se vad är det du orkar och vad måste du göra för att din dag ska rulla på.

Gillar

Kommentarer

Hannakarlzzon
Hannakarlzzon,

Mycket bra tips <3

nouw.com/hannakarlzzon
juliafalten
juliafalten,

Så bra tips!!<3

nouw.com/juliafalten
Sofiealkerud
Sofiealkerud,

Jättebra tips!

nouw.com/sofiealkerud
johnssons
johnssons,

Bra tips ❤️

nouw.com/johnssons
amaliev
amaliev,

Herlige tips! Skal virkelig ta de med meg videre og tenke over!♥️

nouw.com/amaliev
Vardagsarlighet
Vardagsarlighet,
Bra tips fina du!
nouw.com/vardagsarlighet
LouiseEdling
LouiseEdling,
Så många bra tips!
nouw.com/louiseedling
klingjulia
klingjulia,

Bra tips fina du!! Kram <3

nouw.com/klingjulia
Desireekujala
Desireekujala,
celinelundqvists
celinelundqvists,

Den sista måste jag verkligen ta till mig! Jämför mitt liv alldeles för mycket med andra, och det funkar ju inte! Kram på dig <3

nouw.com/celinelundqvists