Träning när man är sjuk

Som jag skrev i ett tidigare inlägg är det dags för mig att ta tag i mitt träningsliv igen. Haha jag äter för mycket kladdkaka och choklad och tränar ingenting. Så mitt första träningspass på länge var igår. Jag körde armar, kände mig lite sliten så tog inte i allt för mycket. Meeen tro det eller ej, jag bastade efter gymmet och nu ligger jag hemma och är sjuk...

Dags för mig att hitta lite tränings inspo och komma tillbaka till gamla vanor!! Då jag tränade som en galning och åt otroligt bra. Kanske har tappat mitt tränings fokus för att jag tränar själv... I miss my brother som gympartner!

Sen de två senaste veckorna har jag haft väldigt ont i ryggen. Typ ont i musklerna. Så jag pratade med en vän och han tipsade mig om att rulla på en foam roller och tack Gud det hjälpte så mycket!!! Kanske vart lite extra effekt av att jag hade en halv burk tigerbalsam in smord på ryggen också...

Det var ett bra gympass oavsett att jag glömde mina skor och att mina gymtights är väldigt trasiga och slitna. Sömmarna har spruckit så de är små hål här och där. Dags att beställa hem ett par nya gymtights!!!

Gillar

Kommentarer